そんなこんなで、寝相だけでもいろいろなことが推察できるのですが、仰向けに寝ることが出来ないという人が少なからず存在しまして、それは多くの場合、腰周辺に歪みが溜まっている人ということになります。
あっさり言えば、仰向けに寝ることで物理的な力が腰周辺の仙尾関節や仙腸関節、あるいは股関節や(関節かどうかは微妙ですがずれますからねえ?)恥骨結合といった関節に掛かると歪みが助長されて痛みが発生するため寝ることができないということ。
ケースバイケースなのですが、歪みが酷い人になると1年くらいかけないと駄目なこともありますが、危機感を持っていない人の方が多いようです ・・・ かなり危ない予兆なんですけどねえ~。
面白いのは、仰向けだと眠れないが、うつ伏せだと眠れるという人がいまして、これは関節への力学的な力の掛かり方が異なるからだと思われます。
で、つらつらと観察していると、仰向けで眠れなくなった人はやがてうつ伏せでも眠れなくなり、横を向いて眠るようになります。
この場合、痛い方の腰を上にして横を向いて眠ることが多いので、だいたい左を下にして脚を曲げてエビのように丸まって眠るようになります。
腰の具合が悪い人ほど、エビ度が強くなり、胎児の姿勢とでもいったものに近くなっていくのですが、やがてこれでも眠れなくなります。
* 逆に最初から胎児の様に丸まって、掌は太股に挟み込む竜の臥眠法という養生法もあります。
丸まっても眠れなくなると、座って箪笥や壁などにもたれかかって眠るようになるのですが、こうなるとほとんど眠れませんから慢性的な体調不良となります。
面白いのが、マサイ族などで、槍を支点にして立って眠るというのを真似するのは体調がよほどよくないと無理です。
これは、眠るだけならば、いわゆる泥のように疲れてくれば立ったまま眠ったり歩きながら眠る事が可能なのですが、そのまま眠り続けるのが難しいと言うこと。
不眠症を訴える人の中には、肩こりや腰痛といった体の物理的な歪みが神経を刺激するために熟睡できないという人がかなり混ざっているようで、こうした人は歪みをとると眠ることができるようになります。
— 怪しい話-863:寝相 (via ajinotatakinamennna)(via otsune)
原発止めたら1000円電気代があがる。こんなぐらいなら我慢できるという人が多くて素敵。 さて、あなたが勤めてる企業の電気代はどれだけ上がるんだろうか。あなたが買う商品の値段はry — Twitter / @V2ypPq9SqY (via toronei)
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で、タイトルの「レーシック難民」・・・これはレーシックを受けた後、何らかのよくない症状に悩んで、当然手術した病院に訴えられるのですが、対応が悪く、悩んだ末に他の病院に行かれても、冒頭の医師のように「レーシックをされた方はお断りしています」などと言われたり、「精神的なもの」とか「ドライアイだから目薬出しておきます」という診断で病院を転々としながら悩んでおられる方々のことです。
この「レーシック難民」の方々を救済する病院もあるようですが、本当に皆さん辛い思いをなさっています。
— 「レーシック難民」ってご存知ですか?|視力回復 ~PRK体験記~ (via otsune)(via katoyuu)
4つの基本技
では「15秒待つ」ことを組み込んだ記憶法の4つあげよう。
4つというのは2種類のインプット(聞く/読む)と2種類のアウトプット(言う/書く)を掛け合わせた数である。
どれもシンプルな方法なので、いろんな記憶技法や記憶方略と組み合わせることも簡単である。
(1)delayed repetition 聞く→言う
時間差復唱。
耳で聞いた情報(たとえば単語や文)を、15秒待ってから、復唱する。
(2)delayed dictation 聞く→書く
時間差ディクテーション。
耳で聞いた情報(たとえば単語や文)を、すぐに書き留めるのでなく、15秒待ってから、書き出す。
(3)delayed copying 読む→書く
遅延写経。
読んだ情報(たとえば文字や単語や文や数式など)を、すぐに書き写すのでなく、15秒間待ってから、何も見ずに書き出す。
(4)Read & look-up 読む→言う
時間差音読。
読んだ情報(たとえば文字や単語や文や数式など)を、すぐに発音/発声するのでなく、15秒間待ってから、何も見ずに唱える。
— 15秒で訓練なしにできる記憶力を倍増させる方法 読書猿Classic: between / beyond readers (via ginzuna)
(via akisuteno)
257 名無しさん@涙目です。(高知県) :2011/06/16(木) 20:28:15.65 ID:9M3L5GJNP
278 名無しさん@涙目です。(神奈川県) :2011/06/16(木) 20:30:47.41 ID:HJGQuNYZ0
(via akisuteno)
とすれば、普通の企業が収支改善をするにあたってまず取り組む収入の増のためには、国にとっては、増税しか方法がありません。
ところが増税には国民が反対します。
国としては、国民に増税をお願いするためには、国の全ての余計な経費を削ったという証が必要になります。
そこで公務員人件費単価の減です。
正社員の人件費単価の減は、多くのまともな会社で「ほとんど最後に近いコストカット手段」です。
これをやる。そうすれば、最後の手段としての増税が正当化されます。
公務員の給与カットの次に来るもの。それは増税です。
ちなみに増税するとすれば所得税や法人税より、消費税です。なぜならば、もはや勤労世代ではない高齢者が持つ金が消費のマジョリティを占めつつある高齢社会ニッポンにおいて、勤労世代の増税をしても税収増はあまり期待できないからです。消費税はその点、高齢者の消費を直接ターゲットにできます。あと、各種控除で事実上所得税を納めていない年収300万以下の低所得者層にも課税できます。
— 公務員給与カットを何のためにするのか分かってない人は意外に多いのかも - 常夏島日記 (via otsune)
(Source: halcana, via katoyuu)
凄くモチベーションの高そうな人にどうしたらやる気を保てるか訊いたら、モチベーションに頼るのは堕落の始まりだから、やるべき事をこなす機械になれって言われたっけ。 —
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これまた回ってきたか。いつもどうもありがとう。
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しゃべるのがあんま得意ではない人って、独自の思考回路を進化させまくっている人が多い。自分の思考に最適化された構造をしているから、物を憶えるのが凄い得意だったり、一人の作業が凄く早かったり質が高かったりする。つまり「自分語」で脳が動いてるので、それを公用語に翻訳するのに時間がかかる — しゃべるのがあんまり得意でない人って思考回路が最適化されている - ひらめき箱 (via pipco)
(via ftnk)